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[건강칼럼] 비키니 입으려면…-이형규 리안피부성형외과 원장

작성자 : 광주전남기자협회 (211.198.190.***)

조회 : 3,710 / 등록일 : 15-06-05 15:56

 

 

 

[건강칼럼] 비키니 입으려면…

이형규 리안 피부성형외과 원장

 

 

일상에 쫓기는 현대인들 상당수는 다이어트에 관심이 많다. 바쁜 일상에다 불규칙한 식사, 부족한 운동량 등 생활여건 자체가 균형잡힌 몸매를 갖기 쉽지 않기 때문이다. 이 때문에 새해가 시작되면 많은 사람들이 첫 번째 목표로 다이어트를 손꼽는다. 하지만 균형잡힌 몸매를 위해 얼마나 노력해왔는지 뒤돌아보면 허탈하기만 하다.


이런 심리때문인지 피트니스클럽에 사람들이 많이 몰리는 시기는 새해가 시작된 1월과 비키니 등 노출이 시작되는 여름을 앞둔 시점이라고 한다.


벌써부터 여름 해변가에서 수영복을 입은 멋진 몸매를 위해 피트니스에서 땀을 빼는 사람들이 많다. 여름이 다가오고 있는 것이다. 운동을 이용한 체중감량 효과는 한 두가지가 아니다. 살도 빠지고 근육도 생기며 노폐물 배출로 인해 피부결이 한층 좋아지고 탄력도 생긴다.


하루 30분이상의 유산소 운동과 적절한 영양섭취만한 다이어트 방법은 없을 것이다.

하지만 일상생활에 지친 현대인들에게는 운동할 시간도 부족하고 규칙적으로 식사를 하는 것 조차 어렵다. 반면에 앉아서 생활하는 시간이 늘어나고 있다. 이런 생활패턴 때문에 나이가 들면서 기초 대사량이 떨어져 똑같은 양의 식사를 하여도 살이 찌는 경우도 많다.
의학적인 도움을 받아 다이어트를 하는 분들이 꾸준히 늘어나는 추세이다.


단기간에 체중을 줄이는 방법으로는 식욕 억제제나 지방흡수억제제, 탄수화물 억제제, 열 생산 촉진제 등의 약물의 도움을 받는 방법이 가장 널리 알려져 있다.


또한 인체에 무해한 지방 분해 가스를 비만 부위에 주입하여 피부 탄력을 증가시키고, 지방을 분해하는 카복시나 지방세포를 분해하는 HPL, 냉동지방 분해술 등을 병행하면 훨씬 더 효과적인 비만치료를 할 수 있다.


뜨거운 여름이 빠른 걸음으로 다가오고 있다. 날씬한 몸매를 만든다며 시간에 쫓겨 계획성이 없는 식단조절이나 운동요법 등은 오히려 건강을 해치고 신체 균형을 무너뜨릴 수 있다. 꾸준한 운동과 식단조절이 어렵다면 자신의 조건에 부합하는 적절한 비만시술을 이용하여 효율적인 몸매관리에 돌입하는 것이 보다 현명한 방법이 될 수 있을 것이다.


 

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